Jak przygotować się do pierwszej lekcji jazdy konnej?

Jak przygotować się do pierwszej lekcji jazdy konnej? 

Jeździectwo jest dyscypliną sportu powszechną w każdej grupie wiekowej, zarówno dla mężczyzn jak i kobiet. Nic dziwnego, że coraz więcej osób zapisuje się na lekcje jazdy konnej. Jeździectwo dostarcza nam mnóstwo korzyści zarówno zdrowotnych (dla ciała, umysłu), ale nie tylko. W stajni możemy zawierać nowe znajomości z ludźmi, z którymi łączy nas wspólna pasja. Lekcje jazdy konnej pomagają w zdobyciu cennych umiejętności takich jak zarządzanie czasem, samoorganizacji, dyscypliny, odpowiedzialności, sumienności, a przy okazji – rozwoju umiejętności interpersonalnych. Im wcześniej zaczynamy z jeździectwem, tym lepiej, aczkolwiek nigdy nie jest za późno! Jeżeli już kiedyś jeździłeś/aś konno i chcesz odświeżyć swoją widzę lub chcesz zacząć to ten wpis może okazać się dla ciebie bardzo przydatny. Dzięki niemu dowiesz się, jak przygotować się do pierwszej lekcji jazdy konnej tak, aby czuć się na niej pewnie i komfortowo.  

Jak przygotować się do pierwszej lekcji jazdy konnej? Na co należy zwrócić uwagę? 

Przede wszystkim, nie popadaj w zakupowy szał. Owszem, dobrze by było, jakbyś miał/a kompletny strój jeździecki, aczkolwiek na pierwszej jeździe nie jest to wymagane. Przede wszystkim, najważniejsze jest, abyś ubrał/a wygodne, a co najważniejsze - długie i przylegające spodnie, które zapewnią ci komfort ruchu. Najlepiej, gdyby nie miały szwów, które mogłyby spowodować ewentualne otarcia skóry. Jeśli posiadasz w swojej szafie bryczesy to świetnie! Kolejnym ważnym aspektem jest wygodne obuwie. Musi być wysokie, zakrywać kostki. Zwróć uwagę na to, aby nie miały one wysokiej podeszwy, ale a to niski obcas. Głównie chodzi o to, aby stopa nie ślizgała się ani nie utknęła w strzemieniu. Dla dodatkowego komfortu warto ubrać rękawiczki. Zapewnią one lepszy chwyt, a przy okazji zapobiegną obtarciom skóry spowodowanym ruchem wódz w dłoniach. Jeśli chodzi o górną odzież to należy dopasować ją do obecnej pory roku oraz temperatury na dworze. Jeżeli wybierasz się na jazdę w jesienno-zimowej porze to zadbaj o ciepły ubiór. Możesz nałożyć odzież termoaktywną, ponieważ może ona pomóc w utrzymaniu odpowiedniej temperatury ciała, przy jednoczesnym odprowadzaniu wilgoci. Obecnie na rynku dostępne są zarówno legginsy, koszulki, a nawet bryczesy termoaktywne (bryczesy termiczne). Taką odzież możesz spokojnie warstwować. Jeśli chodzi o ochronę głowy to w Riding Bay Academy zaopatrujemy każdego jeźdźca w odpowiedni dla niego kask. Bezpieczeństwo jest najważniejsze! 

Jazda konna w Tomaszkowie – obok Olsztyna 

Oprócz odpowiedniego stroju, warto przygotować się fizycznie oraz mentalnie! Krótka rozgrzewka przed treningiem nie zaszkodzi. Dzięki niej zaktywujesz i rozgrzejesz mięsnie w ciele, dzięki czemu zminimalizujesz ryzyko kontuzji. Po zakończonej lekcji, możesz zaplanować rozciąganie, które nieco rozluźni spięte mięsnie. To może pomóc w zakwasach, które mogą wystąpić następnego dnia. Jazda konna angażuje mięśnie całego ciała, a przede wszystkim mięśnie rdzenia, nóg, bioder, ramion i przedramion. Już po pierwszej jeździe możesz doznać uczucia zmęczonych mięśni, szczególnie, gdy wcześniej nie miałeś/aś doświadczenia z tego rodzaju aktywnością.  

Przygotowanie psychiczne jest także całkiem istotne! Podejdź do swojej pierwszej lekcji jazdy konnej ze spokojem. Jeżeli zapisałeś/aś się na trening w Riding Bay Academy – jazda konna w Tomaszkowie, to możesz mieć pewność, że zajęcia odbędą się w pozytywnej atmosferze. Każda lekcja przebiega w spokoju i pełni wsparcia. Jeżeli czegoś nie wiesz, zadawaj pytania. Pamiętaj, że masz prawo nie wiedzieć nic – w końcu to twoje pierwsze zajęcia! Podejdź do treningu z optymistycznym nastawieniem, a przede wszystkim, odprężeniem. Pierwsza jazda głównie opiera się na poznaniu z koniem i oswojeniu z jego ciałem. Dowiesz się, w jaki sposób należy się zachowywać, wobec tego zwierzęcia, jak go pielęgnować, siodłać, a także nauczyć się pierwszych podstawowych elementów dotyczących jazdy konnej, czyli jak utrzymywać równowagę, a także jak komunikować się z koniem. Spokojnie, nauka jazdy konnej to długotrwały proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości, oraz wytrwałości. Nie nastawiaj się, że zapamiętasz i nauczysz się wszystkich ważnych rzeczy już na pierwszej jeździe.  

Bezpieczeństwo jest niezwykle istotne, szczególnie w sporcie takim jak jeździectwo. W Riding Bay przykładamy szczególną wagę do tego, aby zajęcia przebiegały w taki sposób, który zapewni bezpieczeństwo zarówno podopiecznym, jak i koniom. Jeśli chcesz przeczytać więcej informacji na ten temat to koniecznie zajrzyj do tej zakładki. Pamiętaj, aby uważnie słuchać poleceń doświadczonego instruktora, który dobrze wie, jak należy się zachowywać w określonych sytuacjach. Indywidualne lekcje jazdy konnej w Tomaszkowie są doskonałym rozwiązaniem, ponieważ zyskujesz pełną uwagę instruktora, dzięki czemu, przy zaangażowaniu jeźdźca i odpowiedniej regularności treningów, można uzyskać satysfakcjonujące efekty.  

Indywidualne treningi jazdy konnej w Tomaszkowie – zacznij swoją przygodę z jeździectwem w Riding Bay Academy! 

Jeśli chcesz poznać pełną ofertę Riding Bay Academy i pragniesz zacząć naukę jazdy konnej w Tomaszkowie, które jest położone tuż pod samym Olsztynem, w malowniczej okolicy to koniecznie zajrzyj tutaj, albo skontaktuj się, aby poznać dostępne terminy.