Jakie korzyści zdrowotne przynosi jazda konna?

Jeździectwo należy do najpopularniejszych sportów. Na lekcje jazdy konnej coraz częściej zapisują się zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe, które pragną rozwijać swoje zainteresowania. Wbrew pozorom, jazda konna to nie tylko doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu, pasjonujący sport, czy też hobby. Warto spojrzeć na jeździectwo pod kątem dobrodziejstw zdrowotnych, jakie nam daje. Otóż jeździectwo pozytywnie oddziałuje na ciało, organizm i psychikę człowieka. Można zauważyć, że oraz więcej osób w Olsztynie i w Tomaszkowie zwraca uwagę na pozytywne korzyści płynące z jazdy konnej. Regularne treningi mogą w krótkim czasie dać zauważalne efekty – poznaj część z nich! 

Jazda konna Tomaszkowo - wkręć się w jeździectwo razem z Riding Bay Academy! 

Często można usłyszeć stereotypowe stwierdzenie, że jazda konna to tylko i wyłącznie bez wysiłkowe siedzenie na koniu. Nic bardziej mylnego! Podczas treningu, angażujemy prawie że wszystkie mięśnie w naszym ciele. Szczególnie jest to odczuwalne po pierwszej lekcji. Jazda konna to doskonały sposób na poprawę wyglądu sylwetki, umięśnienie ciała, a także redukcję zbędnych kilogramów. Podczas treningu, ważne jest, aby utrzymywać prawidłową, wyprostowaną sylwetkę. Taki zabieg może mieć w późniejszym czasie przełożenie na postawę ciała. Wzmocnione mięśnie, lepsza równowaga i koordynacja to tylko kilka z wielu korzyści, jakie oferuje jazda konna. Co istotne, uprawianie jeździectwa ma związek z poprawą krążenia krwi, a to z kolei jest bardzo korzystne dla zdrowia naszego serca i naczyń krwionośnych. Regularne lekcje indywidualne mogą zwiększać zakres wytrzymałości, a także poprawiać refleks oraz kondycję. Oczywiście wszystkie wspomniane wcześniej korzyści są związane z częstotliwością odbywanych lekcji. Szczególnie ważne jest wybranie kompetentnego trenera, który będzie przykładał wszelkich starań do tego, aby program lekcji był dopasowany do umiejętności i możliwości jeźdźca.  

Jazda konna ma nie tylko pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne człowieka... 

Jazda konna ma nie tylko pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne człowieka. W podobnym stopniu wpływa także na psychikę, podobnie jak każdy inny sport. Tu dodatkową zaletą jest kontakt człowiek- zwierzę. Nie od dziś wiadomo, że bliskość zwierzęcia może pomagać w leczeniu chorób psychicznych takich jak depresja. Od kilkudziesięciu lat konie są wykorzystywane do prowadzenia terapii, aczkolwiek już w starożytności Grecy i Rzymianie cenili konie za ich zdolność do poprawy nastroju. W obecnych czasach już wiemy, że stanowią one także doskonałą pomoc w leczeniu zaburzeń psychicznych takich jak ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu, depresji, lęków, oraz schizofrenii. Kontakt z koniem nie tylko leczy, ale rozwija. Dzięki lekcjom konnym w Tomaszkowie możesz rozwijać swoją empatię, ćwiczyć skupienie, a też co ważne - uczyć się odpowiedzialności. Lekcje jazdy konnej pomagają w regulacji stresu i napięcia. Po zakończonym treningu możemy doznać uczucie ulgi i relaksu. Regularne treningi indywidualne mogą pomóc ci w osiągnięciu długotrwałego spokoju i wewnętrznej równowagi. Nie bez powodu jeździectwo nie ma limitu wiekowego. Po lekcje konne mogą sięgać zarówno ci najmłodsi, jak i starsi. Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę już teraz to koniecznie zajrzyj tutaj, aby poznać pełną ofertę. 

Zapisz się na lekcje jazdy konnej pod Olsztynem – w Tomaszkowie  

Jeśli chcesz zacząć uczęszczać na lekcje jazdy konnej, warto to zrobić w Riding Bay Academy – jazda konna w Tomaszkowie. Dlaczego? Oto kilka ważnych powodów! Otóż Riding Bay Academy to indywidualne lekcje jazdy konnej w Tomaszkowie, tuż pod samym Olsztynem (5 minut samochodem od Olsztyna). Dojedziesz tam drogą ekspresową bądź autobusem linii 129. Treningi mają miejsce w pięknej, warmińskiej scenerii, w otoczeniu lasów i jeziora. Doskonała lokalizacja to nie wszystko! W razie niepogody treningi odbywają się na krytej hali, na której w okresie jesienno-zimowym jest zdecydowanie cieplej niż na dworze. Jeśli zależy ci na pozytywnej atmosferze podczas treningów, oraz szybkim rozwoju to koniecznie przejdź do zakładki kontakt i umów się na pierwszą lekcję!